ارده کنجد خالص و طبیعی، غنی از کلسیم، آهن و اسیدهای چرب مفید است. ارده کنجد مناسب برای تقویت استخوان‌ها، انرژی‌بخش و یک انتخاب عالی برای رژیم‌های سالم و گیاهی.